リラクゼーションハーブで楽しい生活

薬草やハーブをお風呂に入れると、心身ともにリラックスでき、入浴効果が何倍にも膨らみます。日本でも菖蒲湯や柑橘類の柚子などをお風呂に入れる習慣がありますが、西洋ではラベンダーやローズマリーなどが使われてきました。こうした習慣が長く受け継がれてきたのは、香りによる癒し効果が高いこと、またハーブ風呂の場合、その成分が血行をより良くすること、精油成分が皮膚に付着するので、つやを与えてくれるだけでなく、それが皮膜となり保温効果が高まるといった効能もあるからです。身体が芯から温まり血液の循環が良好になるということは入浴の健康効果ですが、ハーブを使うことでさらにその効果が高まります。